"На будущее лучше стараться не загадывать, а вот опоры можно обнаруживать и создавать".
И ещё в тексте Оксаны мне важно про сепарацию и работу горя как идущий по своим стадиям процесс. Что глобально мы все в нем сейчас. Осознавая или игнорируя его - не важно.
Любопытно, что горевание в фазе "депрессии" (печали и оплакивания потерь) вернулось, догнало меня в декабре. Одновоременно с эмоциональной усталостью и физической болезнью. А до этого, видимо, были силы удерживать печаль и оплакивание в фоне.
Помню, как 2-3 недели с конца февраля я была в шоке, ужасе и много плакала. А потом "собралась". И на тот момент собраться - это было нужно, логично и хорошо. (Тем более, если собраться получилось).
Но последствия у этого вытеснения печали все же неизбежно были.
Сейчас только понимаю, что легкая, но неприятная дереализация, повышение тревоги и общего возбуждения, а позже и потеря интереса к обычым делам - это и была цена моего задвигания горя (признания потери и печали и оплакивания) в фон.
По поводу стадий, кстати, они не идут строго линейно. (Те, которые шок, торги, злость, депрессия, принятие). Возможны возвраты к предыдущим стадиям. В этих возвратах есть польза для психики и своя логика. Новогодняя супервизорская группа - подвели итоги, загадали желания, погадали на метафорических картах, поели конфет, поздравили друг друга, повесили на елку шарики с пожеланиями. Пусть сбудутся!
Много в этом году выборов, решений, зачастую из ощущения вынужденности, и уже есть встреча с их последствиями. И будет и дальше.
Мощно и болезненно идут процессы сепарации, выхода из слияния.
Работает горе. Избегать чувств становится все труднее, и очень важно их не только встретить, осознать, но и разделить.
На будущее лучше стараться не загадывать, а вот опоры можно обнаруживать и создавать.
Это некоторая часть итогов и тем для обсуждения, обобщение.
И так здорово, что пять увидимся, надежда на это точно есть.
